In un momento storico e
sociale dove le donne sono quotidianamente esposte ad aggressioni e violenze di
ogni genere, è importante più che mai acquisire una conoscenza approfondita in
tema di Sicurezza Personale Femminile. Lo scopo del corso
Auto Difesa Femminile é quello di istruire le donne ad una corretta mentalità
difensiva verso ogni tipo di aggressione e ad un atteggiamento mentale che le
renda più consapevoli sui rischi che si possono correre e quindi più sicure
perché in grado di riconoscere ed evitare situazioni di pericolo presenti nella
realtà.
Programma
Introduzione al corso
Le potenziali situazioni di pericolo per le donne
Mente e corpo: emozioni, azioni e reazioni di fronte al pericolo
Il concetto di aggressione dal punto di vista psico-sociale
Il profilo psicologico dell’aggressore
Tipologie di aggressione
La comprensione dei segnali comunicativi verbali e non verbali
La gestione dello spazio nei diversi contesti relazionali
Punti di forza e punti di debolezza psicologici nella gestione del pericolo
Autostima e locus of control
Potenziamento dei meccanismi psicologici di difesa
Meccanismi cognitivi di vigilanza, attenzione focus e pre-allerta